Насколько вы тревожны и чувствительны?



Инструкция
  1. Обычно я работаю с большим напряжением.
    Да
    Нет

  2. Я засыпаю с трудом.
    Да
    Нет

  3. Я не люблю резких перемен.
    Да
    Нет

  4. Мне не редко сняться кошмары.
    Да
    Нет

  5. Мне трудно сосредоточиться на каком-нибудь задании.
    Да
    Нет

  6. У меня беспокойный и прерывистый сон.
    Да
    Нет

  7. Я хочу стать таким же счастливым, как другие.
    Да
    Нет

  8. Мне не хватает уверенности в себе.
    Да
    Нет

  9. Мое здоровье беспокоит меня.
    Да
    Нет

  10. Иногда я чувствую себя совершенно бесполезным.
    Да
    Нет

  11. У меня глаза на мокром месте.
    Да
    Нет

  12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь сделать что-нибудь трудное или связанное с опасностью.
    Да
    Нет

  13. Когда я нахожу в замешательстве, я могу попеть.
    Да
    Нет

  14. Иногда ловлю себя на мысли, что меня что-то беспричинно тревожит.
    Да
    Нет

  15. Не люблю ситуации с непредсказуемым исходом.
    Да
    Нет

  16. Даже в холодные дни я легко потею.
    Да
    Нет

  17. Зачастую беспокойство не дает усидеть на месте.
    Да
    Нет

  18. Жизнь для меня почти всегда связана с необычайным напряжением.
    Да
    Нет

  19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.
    Да
    Нет

  20. Я легко прихожу в замешательство.
    Да
    Нет

  21. Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.
    Да
    Нет

  22. Из двух ситуаций: успеха или неудачи – я обычно настраиваю себя на неудачу.
    Да
    Нет

  23. Я боюсь принять решение.
    Да
    Нет

  24. Иногда я так возбужден, что мне трудно уснуть.
    Да
    Нет

  25. Часто испытываю беспричинный страх.
    Да
    Нет

  26. Я ко всему отношусь слишком серьёзно.
    Да
    Нет

  27. Мне кажется, что трудности, стоящие передо мной, непреодолимы.
    Да
    Нет

  28. Иногда мне кажется, что я ни на что не гожусь
    Да
    Нет

  29. Я часто испытываю чувство неуверенности в своих силах.
    Да
    Нет

  30. Меня тревожат возможные неудачи.
    Да
    Нет

  31. Ожидания всегда нервируют меня.
    Да
    Нет

  32. Когда я волнуюсь, я забываю, что хочу сказать.
    Да
    Нет

  33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
    Да
    Нет

  34. Я легко возбудим.
    Да
    Нет

  35. На людях боюсь покраснеть.
    Да
    Нет

  36. Иногда, кажется, что у меня не хватит духа вынести все предстоящие трудности.
    Да
    Нет

  37. Порой у меня возникают мысли, что моя нервная система расшатана ми вот-вот выйдет из строя.
    Да
    Нет

  38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.
    Да
    Нет

  39. У меня чаще хорошее настроение.
    Да
    Нет

  40. Я почти всегда счастлив.
    Да
    Нет

  41. Когда нужно чего-либо долго ждать, я делаю это спокойно.
    Да
    Нет

  42. Редко болит голова.
    Да
    Нет

  43. Почти не бывает учащенного сердцебиения.
    Да
    Нет

  44. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.
    Да
    Нет

  45. Я уверен в себе.
    Да
    Нет

  46. Я считаю более смелым, чем другие люди.
    Да
    Нет

  47. Застенчив не более, чем другие люди.
    Да
    Нет

  48. Меня трудно вывести из равновесия.
    Да
    Нет

  49. Я практически никогда не краснею.
    Да
    Нет

  50. Сплю спокойно после любых неприятностей.
    Да
    Нет