О порочном круге, заточившем в себя человека

Об этом состоянии задумываешься, когда испытываешь своеобразную отчужденность и изоляцию, преимущественно, духовную и моральную.  Хотя наиболее очевидным признаком выступает физическая обособленность.

Причины его возникновения исследуются и специалистами, и людьми, далекими от психологии. У меня есть обширная работа, основанная на любительских исследованиях, и сейчас познакомлю читателей сайта с некоторыми своими умозаключениями. В откликах на это описание-загадку надеюсь получить дополнение к моим размышлениям.

Это состояние настолько индивидуально, что возникают трудности при его определении. Многие в нем видят спасение и бегут к нему, но обретя, понимают, что очутились в заточении. А мечтали о свободе. Оно может быть как последствием какого-либо печального события, связанного с потерей, так и стать результатом всей жизни. Распространяется семимильными шагами, практически, стало нравственной болезнью общества.

Почему считаю его болезнью? Возможно, из-за противоречащей природе человеке сути.

Каковы причины его возникновения? Тезисно, не углубляясь в объяснения, выделяю следующие: 

  • результат воспитания. (О роли семьи) Родители, сдерживающие свои чувства, чрезмерно критически реагирующие не только на поведение ребенка, но и на все происходящее, закладывают в ребенке комплексы неполноценности. Умение взаимодействовать с окружающими берет начало в детстве. Когда нет положительного примера взаимоотношений, а вокруг все со «сплошными недостатками», дети не научаться дружить, будут неспособны к длительным устоявшимся взаимоотношениям. Одни замкнуты и мнительны, поскольку из-за заниженной самооценки будут бояться вступать в новые отношения, чтобы не испытать отвержения. Другие могут стать чрезмерно агрессивными и нетерпимыми, что явно будет отталкивать окружающих. А у кого-то, из-за завышенной самооценки разовьется высокомерие и пренебрежение к другим людям так, что желающих быть рядом с ним не окажется. Что предлагаю в качестве рекомендаций? Целенаправленно развивать коммуникативные умения у ребенка. Общение – широкий процесс взаимодействия, он не сводится только к умению разговаривать. И, тем не менее, разговор – основа доверия. Учить детей разговаривать, выражая не только мысли, но и беседовать о  понимании чувств. Не забывайте, для ощущения себя счастливым эмоциональный интеллект нуждается в не меньшем, а возможно, и большем внимании, чем умственный;  

  • эгоизм и жадность. Эгоисты всегда используют окружающих. Причем, многие так искусно манипулируют людьми, что складывается впечатление, что все вокруг должны им. Они не любят просить, а еще больше благодарить. Начинают с родных и близких и скоро остаются без их поддержки. Тогда они начинают использовать знакомых и соседей. Но вскоре и те отворачиваются от них. Круг знакомых может казаться обширным, но каждый будет выдерживать дистанцию в отношениях. Приблизиться к такому человеку, значит попасть в зависимость. Какой при этом совет? Любить не столько себя, сколько жизнь. Перешагивать через себя может и не стоит, а уж через родных и близких и вовсе недопустимо. Периодически напоминать  себе надо, что люди разные, и каждый имеет право на счастье. Ценность человека не в высоком самомнении, а в нужности для окружающих. Кто мои друзья и кто я? Делитесь. Чувствами, вниманием, временем, и конечно, не стяжайте и не будьте материально скупы;

  • особенности характера и темперамента. Люди, привыкшие полагаться только на себя или, наоборот, инфантильные особы, решившие побороть в себе неуверенность, но безуспешно, замыкаются и отдаляются, чтобы не обнажать душевной слабости. Меланхолики, ранимо чувствующие действительность, во избежание боли и разочарования, также в большей степени склонны к такому состоянию, нежели холерики или сангвиники;

  • склонность к самопознанию и изучению сути человека. Чем выше уровень самоактуализации, и глубже погружение в себя, тем очевиднее это состояние. Советы здесь следует давать крайне осторожно. Заниматься не самоистязанием, а развитием внутренних потенций и способностей к эмпатии, к познанию, ради духовного обогащения и просветления. Важна при этом установка на непреложность и святость любви, вера в ее торжество. Разве мы стремимся понять себя и близких ради того, чтобы остаться одним? Нет, углубляемся в понимание, чтобы не допустить размолвок, чтобы испытывать счастье. От понимания и приближения к состоянию, которое называем счастливым, зависит, насколько глубоко погрузимся в это состояние. Оговорюсь, уединенность, как возможность побыть одному, не должна подменять сути этого понятия;

  • воздействие прогресса и глобализация мира. Технические усовершенствования облегчают жизнь, делая возможным обособленное проживание. Процесс глобализации открывает широкие возможности для познания и изучения мира. Человек стремится прежде состояться в социальном плане, а вопросы личного благополучия и семейного благоустройства отодвигает на второй план. Поскольку эта причина не столько личностна, сколько объективна и независима от воли конкретного человека и пути устранения должны быть масштабнее, чем конкретные устремления одного человека. Недоработки в социальной политике, приниженная ценность семьи и отдаленность системы образования от необходимости, прежде всего, обучать и формировать навыки социализации – факторы, которые нужно преобразовывать из негативно-воздействующих в позитивные. А что касается непосредственно самого человека, несмотря на то, что он винтик большой машины, то следует помнить о необходимости самовоспитания и формирования собственной системы ценностей. Принцип гуманизма хорош, но крайне опасен размытостью и обобщенностью. Когда неясно и нет четкости, тогда нет  конкретики и в чувствах и отношениях. Любить не мир в целом, а конкретного человека должны учить не только в школе, но и в семье. Учить прощению и пониманию опасности непрощенной обиды. Просвещать, соблюдать и формировать новые традиции. Можно высказать много рекомендаций, но они не решат проблемы, если не возникнет личного желания преодолеть это состояние;

  • страхи. Страх стать ненужным. Страх быть ограбленным или обманутым. Страх перед будущим. О страхах отдельный цикл рассуждений, повторяться не буду;

  • слишком мобильный образ жизни. С одной стороны, вроде бы тренируется коммуникабельность, но с другой, в результате частых переездов, смены места жительства ослабевает прочность отношений;

  • профессиональная деятельность. Существуют  профессии, налагающие определенные табу и ограничивающие взаимодействие с другими людьми. Есть и особые трудоголики, которые женаты только на работе. Каждый делает выбор самостоятельно, но за все нужно платить. И если мы хотим больше зарабатывать, надо подумать, а на что способны большее потратить? Может статься, что времени не хватит на то, чтобы насладиться тем, что заработали. Всегда надо оставлять время для друзей, для общения. Какой смысл в накопительстве на «счастливое будущее», когда настоящая жизнь проходит мимо? Заработать, чтобы оставить детям? Но если мы не приучим их к самостоятельному добыванию счастья, будет малый прок от наших запасов. Помочь - да, но не подменять собой жизнь другого человека, даже если это твой ребенок. Благоразумней своевременно рассчитываться за жизнь сегодня;

  • асоциальные наклонности и пагубные привычки. Воры и бандиты – одинокие волки, а пьяницы и наркоманы – брошенные щенята. Если найдется кто-то, кто пожалеет или проявит сочувствие – выживут, нет – погибнут. А от опасности и опасных людей человек ради самосохранения держится отдаленно. Таким образом, и сами себе капкан выставили, и другие позаботились, чтобы он сработал. Как преодолеть? Совет простой: ценить жизнь и быть человеком. А вот его исполнение крайне непосильно для многих. Можно только сказать, что нельзя оставлять человека в беде, помогать нужно каждому, кто стремится к исправлению. А принуждение применять к тем, кто не осознает разрушительного воздействия от своего существования; (О добре и зле)

  • кризисные периоды в жизни. Развод, расставание с любимым усугубляют критическое отношение к жизни и порождают недоверие к новым партнерам. А смерть близкого человека, при сохранении чувств к нему, и вовсе может стать жирной точкой на проявлении симпатии к другому человеку. Придерживаясь принципа, что все в жизни преходяще, но и возвращаемо в ином состоянии и обличии, помогает сохранить и чувства, и веру в обретение счастья.  (Не теряйте веру в любовь)

Можно продолжить список причин. Думаю, каждый сделает это самостоятельно. Ведь это состояние можно ощутить, находясь в гуще событий и людей, имея друзей и семью. Когда нет симпатичного позыва к открытию себя, когда душа закрывается и уста умолкают, когда отношения лишены взаимопонимания и близости, ты испытываешь это состояние.

Настолько ли оно опасно, что стоит его преодолевать? Считаю его опасным и ненужным человеку. О старости, протягивающей руку за стаканом воды и не получающей его, слишком примитивно вспоминать, но как точно передает фраза это состояние.

«Старость – это не скоро, это не со мной», - оправдывают себя некоторые люди, кого состояние околдовало иллюзорной свободой. Фривольность общения и разнообразие сексуальных отношений прельщают, становятся попыткой избавиться от этого жгучего состояния, обостренно проявляющегося  утром, когда твой кофе не в чашке возле кровати, а в банке на полке. Поздним вечером, после аврального напряга на работе и дождливой дороги домой обнаруживаешь, что и в квартире сыро и неуютно. Холодно. Заморозки в душе. Ни плед, ни горячительный напиток не согреют так, как это сделает тот, кто ждет. Надо, чтобы были люди, которые ждут тебя, которым ты нужен и небезразличен.

Не спеши в магазин, чтобы отвлечься, порадовав себя ненужными покупками, лучше потрать эти деньги на билеты в театр, на приглашение в кафе. В конце концов, отложи на путешествие.

Не сдавайся, гони мысль о своей никчемности и о том, что наказан Судьбой. Верь, открывай себя не всякому, а тому, кому доверяешь. Порой, чтобы понять, кто же он, кому довериться можно, испытаешь разочарование и боль. «Подумаешь, плюнули. Обтерся, и прошла беда». Прощай, делай выводы и не замыкайся на своих проблемах.  

Поскольку это состояние способно вызывать ипохондрию и депрессию, внимательно относись к своему здоровью и образу жизни. Активный, значит взаимодействующий. Правильный, значит комплексный и разнообразный. А когда один, всегда один, - и неправильно и монотонно. Отмечают специалисты, что люди, испытывающие это состояние, наиболее подвержены суицидальным поступкам и сумасшествию. Не теряйте вкус жизни, не притупляйте бдительности. Внимательное и доверительное отношение к близким помогает преодолеть кризисные ситуации. Не загоняйте себя в отчаяние. (Об отчаянии)

Кроме того, люди, пребывающие в этом состоянии, склонны к ожирению, поскольку «заедают» переживание. Считают, что побаловать себя вкусненьким, значит испытать удовлетворение. Такое удовольствие быстро проходящее, как и другие, вызванные первичными потребностями. Человеку становится трудно остановиться в наслаждении от жизненных утех. Не разжигайте в себе хищника, прежде всего он сожрет вас и ваши благие помыслы о счастье, чем вы почувствуете себя по-настоящему удовлетворенными. Жизнь – не гонка по спирали, а всего лишь движение в одном направлении с остановками и без конкретного пункта назначения. Он известен, но за каким поворотом судьбы с ним столкнешься, никто не знает. Не спешите, успеете, а назад не вернетесь.

Есть и плюсы в этом состоянии, поскольку задумавшись о нем, способен лучше понять и себя, и тех, кто рядом. Но только, если оно не навсегда.

Как в целом справиться с этим чувством, с этим положением и образом жизни?

Признать себя одиноким и честно определить свое состояние.

Принять во внимание, что это состояние присуще каждому, но оно имеет временный характер, и вы скоро с ним распрощаетесь.

Отнестись к нему, как к запретному, как к проверке вашей способности к любви. Одержите торжество над ним, открывая в себе любовь, внушайте себе, что это не ваше состояние.

Разберитесь с причинами, описанными выше.

Помните, мы не одиноки. Возможно, близоруки и не видим очевидного. Смотрите на мир, широко открыв глаза. В состоянии белой вороны есть особая прелесть - непохожесть и привлекательность. Но неужели вы настолько белы, что не можете опуститься до тех, кто испачкался?
Поднимайтесь, опускайтесь, изменяйте то, что невозможно изменить. Убежденность и вера – ваши помощники. Работайте над своей самооценкой, всегда найдутся люди, которые разделят ваши взгляды и убеждения, поддержат вас, если вы об этом попросите. Попросите, усмирите гордыню, но не вставайте в очередь за милостыней.

Можно конечно завести домашнее животное, во всяком случае, потренируетесь в заботе. Но ни кот, ни собака вашей личной проблемы не решат.

И в заключение, совсем оптимистично посоветую: Не капризничайте!  Цените то, что имеете, любите то, что делаете и вас судьба (т.е. вы сами) отблагодарит!

23.08.2014

Комментарии

Одиночество

В повседневной суете мы не ощущаем одиночества, но иногда остро его чувствуем наедине с собой. А бывает, что находясь в уединении, нам хорошо и одиночества не чувствуем, т.к. мысленно мы с кем-то. Одиночество и начинается тогда, когда мы сами отгораживаемся от людей из-за того, как нам кажется, что нас не так поняли, нас обидели или боимся, что причинят боль. Но людям нужно общение, и не пустое, а дающее стимул к развитию. Но мы не будем развиваться, если не научимся слушать и понимать человека, не научимся отдавать. Нам каждому в какое-то время не хватает душевного тепла и близкого общения, и другим его тоже иногда не хватает, а мы не видим! Хотя, надо быть смелее: всегда есть человек, умеющий слышать. Но «одиночество – сволочь…»

одиночество

К сожалению или к счастью, но проблема одиночества близка каждому. Проблема не просто личностно, но и социально значимая. Не напрасно ВОЗ учредила всемирный день противостояния аутизму.
Может быть одной из проблем, а может быть и болезнью. Причины в детстве? В том числе. Расшифровывая геном человека, генетики устанавливают, идентифицируют гены, отвечающие за все наши способности, возможности, чувства и болезни. Думается, есть и ген одиночества. Наверное, есть и люди, стремящиеся к одиночеству ( не говорю о монахах-отшельниках). Но если верить Аристотелю: человек, все таки животное общественное, то значит прав автор, одиночество противоестественно человеческой сути. Что бы мы ни делали, оно утрачивает смысл, если не признано окружающими. Неважно, что это - новое платье, картина, музыка, или научное открытие. Быть одиноким, а значит ненужным и неправильно, и опасно. Правда есть и другая опасность, встречаются люди, которые способны навязывать заботу, давать советы, вмешиваться и при этом искренне "служить ближнему". Для меня тема не просто близкая, но и больная, а поэтому - спасибо за урок.

Одиночество - сволочь

Одиночество и ощущение, что ты никому не нужен, - самый ужасный вид нищеты (Мать Тереза).

Одиночество знакомо многим не понаслышке. Оно может переживаться весьма разнообразно: от младенческого состояния покинутости, подростковой отверженности, всеобъемлющего чувства безысходности, ненужности, печали и тоски, заполняющей душу, не оставляя в ней места для радости, до состояния удаления людей от мира (отшельники) и творческой изоляции. Человек может быть один, но не тяготиться одиночеством, и чувствовать себя одиноким, находясь с кем-то рядом.
Другой аспект этой темы в потребности близости с другим человеком и потребности иногда находиться наедине с собой. Порой очень сложно найти их гармоничное соотношение.
Корни одиночества чаще всего произрастают из нашего детства (это особенно тонко определила НАШ АВТОР). Причин и поводов этого состояния великое множество, но результат похожий.
Тема очень актуальная. В подтверждение из всех динамиков несутся слова песни: "Одиночество - сволочь, одиночество - с...ка".

Новый комментарий